Здоровье как основа благополучия
На семинарах ученики исследуют, как устроен организм, как работают сон, питание, движение и отдых, как состояние тела влияет на мышление и наоборот. Мы говорим о понимании себя: как замечать сигналы усталости, как выстраивать режим, который поддерживает, как совмещать труд и отдых, как находить свои способы восстанавливать силы. Здоровье становится личной стратегией — осознанной, гибкой и уважительной по отношению к себе.